Es un entrenamiento en el que se combinan varias modalidades de entrenamiento físico. Su finalidad es preparar el cuerpo para las actividades diarias y enseñar al cuerpo a moverse de forma correcta.
Con equipos como TRX, superficies inestables, fit trampoline, bandas elásticas, pesas, boxeo, etc.

RESISTENCIA
TONIFICACIÓN
VELOCIDAD

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